Crossfit er en af de mest populære og hurtigst voksende fitness-trends. For dem, der ikke er bekendt med denne træningsform, kan Crossfit tilbyde en række fordele fra forbedret fysisk og mental sundhed til en øget fællesskabsfølelse. Fra intens intervaltræningstræning, der opbygger styrke og endorfiner til episke øvelser for ledbevægelighed, der er designet til at øge fleksibiliteten, vil ingen enkelt træning nogensinde være den samme – hvilket gør det uendeligt fascinerende, hvis ikke vanedannende! Uanset om du lige er begyndt eller har dyrket Crossfit i årevis, så lad os undersøge, hvorfor denne træningsform er blevet så populær blandt atleter over hele verden.